Aerial Yoga & more* Retreat
23. bis 25. März 2025 im Wellness Hotel Jordans Untermühle in Köngernheim/Rheinhessen
Das erwartet dich:
- 4 Aerial Yogaeinheiten (Flow und Aerial Yin)
- *Nada Yoga (Yoga des Klangs)
- *Yoga Nidra
- 2 Übernachtungen in Jordan’s Untermühle in Rheinhessen
- Frühstücksbuffet am Morgen
- Vesper am Nachmittag
- 3-Gänge Menü am Abend
- Nutzung des Herz & Rebe Spa’s (3 Saunen, Indoor- & Outdoorpool, kuschelige Ruhemöglichkeiten, Wasser & Tee im Spa Bereich, Leih-Bademantel, Saunatuch, Handtuch & Slipper auf dem Zimmer)
sollte die Anmeldung nicht funktionieren oder du erhälst keine umgehende automatische Bestätigung (Apple und mobil möglich) , sende mir bitte E-Mail an [email protected] zum Anmelden, gerne mit dem Vermerk, dass du die AGB und gesundheitlichen Hinweise gelesen und aktzeptiert hast. Dankeschön.
Das Yoga Retreat findet im 4-Sterne-Hotel Jordan’s Untermühle statt. Inmitten der rheinhessischen Weinberge kannst du entspannen, zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken. Lasse dich zwischen den Yogaeinheiten mit einer wohltuenden Massage oder Beauty Behandlung verwöhnen. Genieße die umliegende Natur, die Stille und das Gefühl, wieder voll und ganz bei dir ankommen zu dürfen.
Dich erwartet ein reichhaltiges Frühstücksbuffet am Morgen, eine leckeres Nachmittagsvesper zwischendurch und ein 3-Gänge-Menü am Abend. Hier kannst du aus 3 Hauptgängen wählen, (vegetarisch, Fisch, Fleisch), sodass für jeden Geschmack etwas dabei ist.
Ablaufplan 23.-25. März 2025
Sonntag
- Check in ab 15 Uhr, Nutzung des Spa-Bereichs ab 11 Uhr möglich
- 16.00 – 18.00 Uhr: Begrüßung und Einführung ins Aerial Yoga
- 19.00 Uhr gemeinsames Abendessen
- *21.30 Uhr Nada Yoga (Yoga des Klangs) oder wahlweise Freizeit
Montag
- 8.30 -9.45 Uhr Aerial Yoga Sonnengrüße & Flow
- Frühstücksbuffet 8.00-11.00 Uhr
- Zeit für Wellness und Wandern
- Vesper zwischen 14.00-16.00 Uhr
- 16.00 -17.30 Aerial Yin Yoga begleitet von Kristina mit dem Harmonium
- 18.30 gemeinsames Abendessen
- *21.30 Yoga Nidra oder wahlweise Freizeit
Dienstag
- 8.30 -9.30 Uhr: Aerial Yoga Flow
- Frühstücksbuffet & check out bis 10 Uhr
- Spa Nutzung bis 18.00 Uhr gegen Gebühr verlängerbar.
IMPRESSIONEN HOTEL
Und so bist du dabei:
- Du meldest dich über den Anmeldebutton an. Anschließend erhältst du deine Bestätigung. Du erhältst deine Rechnung, von mir über die Teilnahmegebühr zum Aerial Yoga & more* (Hotel nicht enthalten) in den kommende 1-2 Tagen. Mit Bezahlung der Rechnung ist der Platz für dich gebucht.
- Anschließend buchst du dir dein Hotelzimmer in Jordan’s Untermühle. Bitte gib dabei den Zusammenhang zum Retreat an „Aerial Yoga Retreat vom 23.-25.3.2025 bei der Kursleitung Kristina Reich-Simmons“ (da ein Zimmerkontingent speziell für unser Retreat hinterlegt ist).
- Wir sehen uns beim Retreat!
Wichtig: Das Retreat ist nur in Kombination mit der Buchung des Hotel-zimmers gültig! Die aktuellen Preise und Buchungsbedingungen von Jordan’s Untermühle findest du hier: https://www.jordans-untermuehle.de/de-DE/zimmer-preise/preisuebersicht.
sollte die Anmeldung nicht funktionieren oder du erhälst keine umgehende automatische Bestätigung (Apple und mobil möglich) , sende mir bitte E-Mail an [email protected] zum Anmelden, gerne mit dem Vermerk, dass du die AGB und gesundheitlichen Hinweise gelesen und aktzeptiert hast. Dankeschön.
Early Bird bis 31.12.2024
- pro Person, ohne Hotel
Ab 2025
- pro Person, ohne Hotel
Stornobedinungen
Was erhältst du im Falle einer Stornierung zurückerstattet?
- Bis 8 Wochen vor Kursbeginn: 50% des Kaufpreises
- Bis 4 Wochen vor Kursbeginn: 30% des Kaufpreises
- bei weniger als 4 Wochen: keine Erstattung mehr
Gesundheit – kann jeder mitmachen?
„Yoga im Tuch“ ist eine intensive Erfahrung für den ganzen Körper und sollte aus diesem Grund nur mit entsprechendem Gesundheitszustand ausgeführt werden. Von der Teilnahme am Kurs, besonders von den Umkehrpositionen, wird bei folgenden Indikationen abgeraten:
- akute oder latente Wirbelsäulenschäden
- Herz-Kreislauferkrankungen
- Bluthochdruck
- erhöhter Augeninnendruck, Glaukom
- Innenohrerkrankungen
- starkes Übergewicht
- Schwangerschaft
- Verengung der Halsschlagader
- medikamentöse Behandlung, die blutverdünnend oder gerinnungshemmend wirken
- Personen mit erhöhtem Schlaganfall / Gehirnschlagrisiko oder Herzinfarktrisiko
- nach chirurgischen Eingriffen bzw. bei erhöhter Trombosegefahr
- Epilepsie
Deine Yogalehrerin
Kristina Reich-Simmons
Mein Wunsch ist es, meine Leidenschaft für Yoga zu teilen, die Herzen zu erreichen und jeden dabei so zu begleiten, um mit einem inneren Strahlen wieder nach Hause zu gehen. Denn Yoga ist mehr als eine Aneinanderreihung von Übungen. Es ist ein Lebensweg, bei dem man mit jeder Erfahrung wächst.
Ich freue mich auf das gemeinsame Wachsen, denn “ist das Licht des Yoga einmal angezündet, erlischt es nie wieder.”
Vita know-how kurz & knapp
- seit 2002 in der Fitnessbranche, Aerobic, Pilates, Personal Trainerin Fitness
- AerialYoga-Ausbildung zur Aerialyogalehrerin
- Fortbildung DANA® Aerial Yoga Flow und DANA® Aerial Yoga Deep
- Yin Yoga Ausbildungen bei Stefanie Arend
- Certified Inside-Flow Teacher
- Prä- und Postnatal Yogalehrerin 100h, WAY Europäische Akademie für Yoga und ganzheitliche Gesundheit
- Ausbilderin bei Safs & Beta Bildungsakademie, Intensive Yoga und Yin Yoga
- Registered Yogateacher ERYT500 American Yoga Alliance (AYA) und YACEP
- Registered Pre-Postnatal Yogateacher American Yoga Alliance (AYA), RPYT
- Heart of Sound Teacher Training bei Anandra George
- Gesangsunterricht bei Aleah Gandharvika (Love Keys, Heart Lotus)
- Kompetenzgeprüft durch die ZZP (Zentrale Prüfstelle für Prävention), Stress- und Ressourcenmanagement „Hatha Yoga“
- Mitglied im Berufsverband der freien Yogalehrer und Yogatherapeuthen e.V.
- Yoga und Krebs Trainerin
Ich freue mich, dich kennenzulernen – let´s fly togehter.